Posisi Tidur yang Baik

Tubuh yang lelah pastinya membutuhkan tidur untuk mengistirahatkan otak. Secara alami, tubuh akan memberitahu bahwa Ia butuh tidur yaitu dengan tanda menguap alias mengantuk. Mengantuk bisa terjadi akibat tubuh kelelahan, stress atau banyak pikiran. Tapi, posisi tidur yang salah juga bisa memperparah kondisi tubuh lhoh.

Posisi Tidur yang Baik




Posisi tidur yang baik adalah sebagai berikut serta penjelasannya.

1. Miring ke kanan


Hal ini agar jantung pada sebelah kiri kamu tidak tertindih tubuh. Sehingga, jantung menjadi lebih lancar dalam memompa darah ke seluruh tubuh. Banyak orang tua yang tidur dengan miring ke kanan dan terjadi sebuah efek yang bagus yaitu tubuh masih tetap bugar meski sudah tua.

2. Menghadap Ke kiblat


Menghadap ke kiblat adalah salah satu sunah rasul. Siapa saja yang menghadap ke kiblat niscaya Ia telah menjalankan sunah rasul maupun kebiasaan baik rasul.

0 Response to "Posisi Tidur yang Baik"

Posting Komentar